Di Amerika Serikat, bulan Juni ditetapkan sebagai Bulan Kesadaran Gangguan Stres Pasca Trauma. Menurut Pusat Nasional Departemen Urusan Veteran (VA) untuk PTSD, sekitar 12 juta orang di AS saat ini hidup dengan PTSD. Kondisi ini dapat memengaruhi berbagai orang yang terpapar situasi yang mengancam jiwa, termasuk veteran militer dan penyintas pelecehan seksual, bencana alam, kecelakaan serius, atau tindakan kekerasan.
Meskipun kita telah melangkah jauh dalam pemahaman dan penghapusan stigma terhadap PTSD dalam beberapa tahun terakhir, banyak orang yang mengalami gejala-gejala yang sering kali melemahkan masih ragu-ragu untuk mencari bantuan. Itulah mengapa upaya untuk meningkatkan kesadaran tentang PTSD dan pengobatan yang dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang secara signifikan sangatlah penting. Dalam blog ini, saya akan berusaha untuk berkontribusi pada percakapan nasional di bulan Juni tentang kesadaran akan PTSD dengan mengeksplorasi beberapa tema penting dan perkembangan terbaru yang mempengaruhi pemberi kerja dan karyawan mereka.
Melindungi para penolong dan menghindari trauma ulang pada korban
Dalam satu dekade terakhir ini, kita telah melihat adanya pergeseran dalam penanganan klaim kompensasi pekerja yang terkait dengan trauma di tempat kerja. Secara tradisional, karyawan akan diminta untuk mengulangi kisah trauma mereka secara rinci kepada berbagai pihak: manajer mereka, sumber daya manusia atau petugas keamanan, polisi, pemeriksa klaim, praktisi medis dan kesehatan mental, dan sebagainya. Namun, pendekatan ini ternyata semakin melumpuhkan karyawan, karena mereka menghidupkan kembali trauma mereka dengan setiap kali menceritakan kembali kejadian tersebut. Kami biasanya mengandalkan laporan dari orang pertama dalam hal cedera di tempat kerja, namun hal ini terbukti kontraproduktif dalam kasus-kasus yang melibatkan trauma. Taktik yang lebih sensitif yang memberikan pengalaman yang lebih baik bagi karyawan adalah bagi mereka yang menyelidiki klaim untuk menggunakan laporan yang ada dari polisi, petugas keselamatan dan sumber lainnya sebanyak mungkin.
Perkembangan lain yang terkait dalam beberapa tahun terakhir adalah kejadian PTSD di antara para profesional yang membantu para korban trauma - bahkan mereka yang tidak mengalami kejadian traumatis secara langsung. Pemeriksa klaim, petugas polisi, profesional kesehatan mental, dan lainnya yang berulang kali mendengar cerita trauma dalam pekerjaannya mengalami peningkatan jumlah stres yang sangat mengganggu dan berhubungan dengan pekerjaan. Paparan mereka yang terus-menerus terhadap kisah-kisah trauma memiliki efek buruk kumulatif terhadap kesehatan mental mereka. Oleh karena itu, mengurangi berapa kali korban harus menceritakan kisah mereka tidak hanya untuk kepentingan mereka sendiri, tetapi juga lebih baik untuk kesejahteraan para profesional yang mendukung mereka.
Pilihan pengobatan: terapi yang telah terbukti, batas-batas baru
Ketika Anda mempertimbangkan gejala umum PTSD - yang dapat mencakup kecemasan yang parah, kesulitan tidur, isolasi dan keterpisahan, kewaspadaan yang berlebihan, masalah ingatan, lekas marah dan kilas balik yang jelas yang dapat terlihat seperti halusinasi - mudah untuk merasakan bagaimana kondisi ini dapat mengganggu kehidupan seseorang dan membuat mereka merasa tidak berdaya. Jika orang-orang mengambil satu pesan dari Bulan Kesadaran PTSD, saya harap itu adalah ini: Pilihan pengobatan tersedia!
Tiga terapi bicara yang berfokus pada trauma telah terbukti efektif dalam mengobati PTSD:
- Terapi pemrosesan kognitif (Cognitive Processing Therapy/CPT), suatu jenis terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy/CBT) yang menantang bagaimana pasien berpikir tentang trauma mereka dan membantu mereka membangun pemahaman baru tentang kejadian tersebut untuk mengurangi dampak negatifnya terhadap kehidupan mereka.
- Paparan yang berkepanjangan (PE), di mana pasien mengunjungi kembali trauma mereka sampai ingatannya tidak lagi mengganggu.
- Desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR), yang melibatkan pemfokusan pada suara atau gerakan mata sambil berbicara tentang trauma untuk membantu pasien mengatasi ingatan mereka.
Obat anti-depresan tertentu juga dapat digunakan untuk mengobati gejala PTSD. Selain itu, para peneliti sedang mempelajari kemanjuran beberapa obat psikotropika lainnya, seperti MDMA ("ekstasi"), dalam hubungannya dengan CBT dalam membantu penderita PTSD. Hasil awal telah menemukan bahwa, di bawah bimbingan terapis terlatih, MDMA dosis rendah dapat membantu beberapa pasien mencapai kondisi relaksasi yang diinduksi secara kimiawi sehingga mereka dapat memproses trauma mereka tanpa emosi yang meningkat. Menariknya, panel Food and Drug Administration (FDA) baru-baru ini menolak penggunaan MDMA untuk pengobatan PTSD, tetapi penelitian terus berlanjut di bidang ini.
Penggunaan virtual reality (VR) sebagai bagian dari proses desensitisasi dalam CBT juga merupakan bidang penelitian yang terus berkembang. Diperlukan lebih banyak data untuk menentukan keamanan dan kemanjuran yang luas dari psikotropika dan teknologi VR dalam mengobati PTSD, tetapi jalan baru seperti ini dapat memberikan harapan bagi mereka yang memiliki gejala yang parah dan berkepanjangan.
Saatnya pengusaha melangkah maju
Di banyak bidang kesehatan mental, termasuk PTSD, ada gagasan yang sudah lama ada tentang perlunya mengangkat diri sendiri dan membangun ketahanan individu. Meskipun ketahanan adalah salah satu elemen dalam mengelola dan mengatasi masalah kesehatan mental, memberikan tanggung jawab penuh untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri kepada seseorang yang sedang berjuang dapat menimbulkan perasaan menyalahkan diri sendiri dan memperburuk situasi. Pengusaha memiliki peran penting dalam mendukung kesejahteraan mental karyawan mereka - terutama dalam kasus-kasus stres dan trauma di tempat kerja.
Seperti yang diuraikan dalam blog kami baru-baru ini yang saya kontribusikan, pemberi kerja yang berkomitmen untuk merawat karyawannya harus menawarkan sumber daya dukungan yang mencakup (namun tidak terbatas pada) program bantuan karyawan (EAP), perawatan krisis setelah insiden di tempat kerja, cakupan yang cukup untuk perawatan kesehatan mental melalui tunjangan karyawan mereka, dan solusi kesehatan perilaku sebagai bagian dari manajemen klaim kompensasi karyawan. Intervensi dini telah terbukti menjadi faktor penting dalam memulihkan diri dari trauma, sehingga terapi melalui telemedicine dapat menjadi pilihan yang berguna untuk segera mendapatkan perawatan bagi karyawan ketika dan di mana kunjungan langsung tidak segera tersedia. Selain itu, manajer personalia harus dilatih mengenai tanda-tanda peringatan akan adanya kesulitan pada karyawan dan mengetahui ke mana harus mengarahkan rekan kerja mereka untuk mendapatkan bantuan yang tepat.
Pakar kesehatan perilaku dan perawatan krisis Sedgwick ada di sini untuk Anda dan karyawan Anda pada saat-saat yang paling penting, karena kepedulian itu penting. Jangan ragu untuk menghubungi kami untuk mengetahui bagaimana kami dapat membantu Anda mendukung karyawan Anda yang berharga dan kesehatan mental mereka setelah kejadian traumatis.
Pelajari lebih lanjut - jelajahi Sedgwick solusi kesehatan perilaku untuk kompensasi pekerja
Tags: Kesehatan perilaku, tunjangan, Perawatan, Kecelakaan, Krisis, Membantu orang, Perawatan terkelola, Kesehatan mental, PTSD, Kompensasi pekerja, Kompensasi pekerja, tempat kerja, Tempat kerja, Kesehatan tempat kerja