Un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal comienza con los empleadores.

La cultura laboral ha evolucionado más allá del valor de los empleados basado únicamente en la productividad; ahora también se tiene en cuenta su bienestar y su persona en su totalidad. Un equilibrio sostenible entre la vida laboral y personal es fundamental para salvaguardar el bienestar y mejorar el rendimiento de los trabajadores. Ahora más que nunca, los empleadores tienen la responsabilidad de fomentar el bienestar de los empleados para que puedan tener éxito en su trabajo, y deben tomar medidas deliberadas para que esto sea posible.

Para que los empleados den lo mejor de sí mismos en el trabajo, permanezcan en sus puestos y se mantengan sanos, deben tener un equilibrio y poder disfrutar de la vida fuera del lugar de trabajo.Un metaanálisisde la revista International Journal of Environmental Research and Public Health sugiere que el equilibrio entre la vida laboral y personal tiene una influencia positiva en el rendimiento de la organización, la motivación profesional, la asistencia, la contratación y la retención de empleados. Además, reduce problemas como el malestar psicológico, el agotamiento emocional, la ansiedad y la depresión.

Una inversión necesaria

Nos guste o no, los problemasde salud mentalinfluyen en el lugar de trabajo y pueden derivarse o agravarse por experiencias relacionadas con el empleo. Más de una quinta parte de los adultos estadounidenses, unos 58 millones de personas, viven con una enfermedad mental diagnosticada, y solo la mitad de esa población recibe servicios de salud mental(Instituto Nacional de Salud Mental). Para los empleadores, ofrecer apoyo en materia de salud mental ya no es una ventaja adicional. Los empleados están exasperados por la crisis sanitaria mundial y este apoyo se ha convertido en una necesidad empresarial en todos los niveles de la organización.

Si bien la prevalencia de los problemas de salud mental está aumentando en todo el país, también lo está haciendo la tasa de abandono de los empleados; cada vez son más los empleados que dejan sus puestos de trabajo por motivos de salud mental, entre ellos las cargas de trabajo insostenibles(Harvard Business Review). Si bien las tasas de abandono de los millennials y la generación Z ya eran altas en 2019 (un 34 % de los encuestados en total), en solo dos años, para 2021, esa tasa había aumentado hasta un asombroso 50 %, según uninforme sobre salud mental de Mind Share Partners.

En respuesta a ello, los empleadores están invirtiendo más en el apoyo a la salud mental de los empleados, desde formación en salud mental hasta más días remunerados por motivos de salud mental. Gracias al aumento de la formación y el debate sobre la salud mental, en 2021, el 47 % de los empleados afirmó que su superior era capaz de apoyarles si tenían un problema o síntoma de salud mental (frente al 39 % en 2019), según el informe mencionado anteriormente. Además, los empleados están utilizando en mayor medida las adaptaciones, como el tiempo para acudir a citas terapéuticas y descansos más largos o frecuentes a lo largo de la jornada laboral.

Un compromiso con la flexibilidad

Después de que muchos empleados experimentaran el teletrabajo por primera vez durante la pandemia, un cambio colectivo transformó para siempre nuestra forma de trabajar. Las personas quieren más autonomía y poder para elegir cuándo y cómo trabajan mejor. Para promover un equilibrio sostenible entre la vida laboral y personal, es fundamental que los empleadores ofrezcan condiciones flexibles y establezcan límites en cuanto a la comunicación y la urgencia.

El trabajo a distancia (o híbrido, lo que significa trabajar desde casa en días seleccionados) es cada vez más codiciado por los empleados y ha demostrado ser beneficioso tanto para los trabajadores como para las empresas. Por ejemplo, los trabajadores con horarios flexibles trabajaban más horas, pero lograban más y estaban más satisfechos con su trabajo, según un estudio realizado antes de la pandemia durante un período de nueve meses(Forbes). Los estudios demuestran que también aumenta la productividad y la satisfacción laboral.

Estos cambios proporcionan a los trabajadores más libertad para estar presentes en la vida de sus familias, dar prioridad a sus aficiones personales, hacer ejercicio y ocuparse de lo que más les importa.Una encuestade McKinsey de 2022 explica hasta qué punto los trabajadores estadounidenses están adoptando el trabajo a distancia. De todos los trabajadores de Estados Unidos, el 58 % afirma que puede trabajar a distancia al menos parte del tiempo. No solo es algo habitual, sino que los resultados muestran que la mayoría de los trabajadores (el 87 % de los encuestados) querrían trabajar a distancia gran parte de la semana si se les diera la opción.

Lo ideal sería quelos modelos de trabajo flexiblesfueran una colaboración mutua entre los empleadores y sus empleados que permitiera a ambos disfrutar de múltiples beneficios y rendir al máximo.

Este contenido fue publicado originalmente por la Coalición de Empleadores para la Gestión de Discapacidades (DMEC) como parte de la columna «Absence Matters» (La importancia de las ausencias).