Um melhor equilíbrio entre vida profissional e pessoal começa com os empregadores

A cultura do local de trabalho evoluiu para além do valor dos funcionários residir exclusivamente na produtividade; o seu bem-estar e a sua integridade pessoal também são importantes. Um equilíbrio sustentável entre a vida profissional e pessoal é fundamental para salvaguardar o bem-estar e melhorar o desempenho dos trabalhadores. Agora, mais do que nunca, os empregadores têm a responsabilidade de promover o bem-estar dos funcionários para que estes possam ter sucesso no seu trabalho, e devem tomar medidas intencionais para que isso aconteça.

Para que os funcionários tenham o melhor desempenho no trabalho, permaneçam em seus empregos e se mantenham saudáveis, eles devem ter equilíbrio e ser capazes de aproveitar a vida fora do local de trabalho.Uma meta-análiseda Revista Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública sugeriu uma influência positiva do equilíbrio entre vida profissional e pessoal no desempenho organizacional, na motivação profissional, no assiduidade, no recrutamento e na retenção de funcionários. Além disso, reduz resultados como sofrimento psicológico, exaustão emocional, ansiedade e depressão.

Um investimento necessário

Quer queiramos quer não, os desafiosde saúde mentaltêm um papel importante no local de trabalho e podem ter origem ou ser agravados por experiências relacionadas com o trabalho. Mais de um quinto dos adultos dos EUA, cerca de 58 milhões de pessoas, vivem com uma doença mental diagnosticada, e apenas metade dessa população recebe serviços de saúde mental(Instituto Nacional de Saúde Mental). Oferecer apoio à saúde mental não é mais um bônus atraente para os empregadores. Os funcionários estão exasperados com a crise global de saúde, e esse apoio se tornou uma necessidade imperativa em todos os níveis organizacionais.

Embora a prevalência de problemas de saúde mental esteja aumentando em todo o país, o mesmo ocorre com a taxa de rotatividade de funcionários; mais funcionários do que nunca estão deixando seus empregos por motivos de saúde mental, incluindo cargas de trabalho insustentáveis(Harvard Business Review). Embora as taxas de rotatividade da geração Y e da geração Z já fossem altas em 2019 — 34% dos entrevistados no total —, em apenas dois anos, até 2021, essa taxa aumentou para impressionantes 50%, de acordo com umrelatório de saúde mental da Mind Share Partners.

Em resposta, os empregadores estão investindo mais no apoio à saúde mental dos funcionários — desde treinamento em saúde mental até mais remuneração por dias de saúde mental. Devido ao aumento do treinamento e da discussão sobre saúde mental, em 2021, 47% dos funcionários relataram que seu gerente era capaz de apoiá-los se tivessem uma condição ou sintoma de saúde mental (em comparação com 39% em 2019), de acordo com o relatório mencionado acima. Além disso, os funcionários estão usando acomodações em maior medida, incluindo tempo para consultas terapêuticas e pausas prolongadas ou mais frequentes ao longo do dia de trabalho.

Um compromisso com a flexibilidade

Depois que muitos funcionários experimentaram o trabalho remoto pela primeira vez durante a pandemia, uma reflexão coletiva mudou para sempre a forma como trabalhamos. As pessoas querem mais autonomia e poder para escolher quando e como trabalham melhor. Para promover um equilíbrio sustentável entre vida profissional e pessoal, os empregadores devem oferecer condições flexíveis e estabelecer limites em relação à comunicação e à urgência.

O trabalho remoto (ou híbrido, que significa trabalhar em casa em dias selecionados) é cada vez mais cobiçado pelos funcionários e comprovadamente bom tanto para os trabalhadores quanto para as empresas. Por exemplo, trabalhadores com horários flexíveis trabalharam mais horas, mas alcançaram mais resultados e ficaram mais satisfeitos com o trabalho, de acordo com um estudo pré-pandêmico realizado ao longo de um período de nove meses(Forbes). Estudos mostram que isso também aumenta a produtividade e a satisfação no trabalho.

Essas mudanças proporcionam aos trabalhadores mais liberdade para estar presentes na vida de suas famílias, priorizar hobbies pessoais, praticar exercícios físicos e cuidar do que é mais importante para eles.Uma pesquisada McKinsey de 2022 explica até que ponto os trabalhadores americanos estão adotando o trabalho remoto. De todos os assalariados nos Estados Unidos, 58% afirmam que podem trabalhar remotamente pelo menos parte do tempo. Além de ser comum, os resultados mostram que a maioria dos trabalhadores — 87% dos entrevistados — gostaria de trabalhar remotamente durante grande parte da semana, se tivesse essa opção.

Idealmente,os modelos de trabalho flexíveisdevem ser uma parceria mútua entre empregadores e seus funcionários, que permita que ambos desfrutem de múltiplos benefícios e tenham o melhor desempenho possível.

Este conteúdo foi originalmente publicado pela Disability Management Employer Coalition (DMEC) como parte da coluna Absence Matters.